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炒め物(鶏もも肉と白滝の炒め物)| けんますクッキングさんのレシピ書き起こし

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再生回数
1.6億回
動画数
1,808本

材料

  • 白滝 : 2パック
  • えのき : 1パック
  • 油揚げ : 2枚
  • 鶏もも肉 : 250g
  • ごま油 : 大さじ1と1/2
  • 輪切り唐辛子 : 1つまみ
  • (A)料理酒 : 大さじ3
  • (A)みりん : 大さじ3
  • (A)醤油 : 大さじ3
  • (A)砂糖 : 小さじ3

所要時間

20分

手順

  1. 1) 白滝の下準備をする 00:48

    白滝をザルにあけて洗う。
    ハサミで食べやすい大きさに切る。
    沸騰したお湯(分量外)に入れてアク抜きをする。
    沸いたらザルにあける。

  2. 2) えのきの下準備をする 01:58

    えのきを半分に切り、下の部分をほぐす。

  3. 3) 油揚げの下準備をする 02:54

    油揚げの油をキッチンペーパーで拭く。
    食べやすい大きさに切る。

  4. 4) 鶏もも肉の下準備をする 03:26

    鶏もも肉を細かい角切りにする。

  5. 5) 加熱する 04:15

    フライパンを熱してごま油を入れる。
    鶏もも肉を入れて炒める。
    輪切り唐辛子を入れて炒める。
    鶏もも肉に火が通ったら白滝を入れて炒める。
    えのきと油揚げを入れて炒める。
    (A)を入れて水分が無くなるまで強火で炒る。
    お好みで味を調節する。
    ご飯(分量外)に乗せ、残りを保存容器に入れて完成。

Point

・アク抜き不要の白滝を使用する場合は1のアク抜きの作業は省く。
・輪切り唐辛子の分量はお好みで調節する。
・甘めの味付けが好きな場合は砂糖を大さじ1入れる。
・料理酒、みりん、醤油の割合は同量である。
・常備菜に最適である。
・お好みでご飯に乗せて食べても良い。

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