てぬキッチン/Tenu Kitchen 所要時間 : 3分
肉詰め(肉詰めいなり)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- (A)水 : 100ml
- (A)醤油 : 大さじ1
- (A)みりん : 大さじ1
- (A)砂糖 : 小さじ2
- (A)だしの素 : 小さじ1/2
- (B)鶏ミンチ : 200g
- (B)酒 : 大さじ1
- (B)片栗粉 : 大さじ1
- (B)塩胡椒 : 少々
- しいたけ : 2個
- 小ネギ : 1本
- 油揚げ(正方形) : 4枚
- 炒りごま : 適量
所要時間
25分
手順
- 
                        1)
                        合わせ調味料を作る
                        
                            00:37
                        
                        (A)をボウルに入れ、混ぜ合わせる。 
- 
                        2)
                        油揚げの下準備をする
                        
                            00:47
                        
                        油揚げを半分に切り、袋状に開く。 
 熱湯(分量外)をかけて油抜きをする。
 湯切りし、粗熱が取れたら絞って半分に切る。
- 
                        3)
                        肉ダネを作る
                        
                            01:15
                        
                        ボウルに(B)を入れ、粘りが出るまで混ぜる。 
 しいたけをみじん切りにしてボウルに加える。
 小ネギを小口切りにしてボウルに加え、混ぜる。
- 
                        4)
                        成形する
                        
                            01:47
                        
                        2に3を詰める。 
 油揚げの重なった部分を下にして、油(分量外)を引いたフライパンに並べる。
- 
                        5)
                        煮る
                        
                            02:28
                        
                        4を中火で加熱する。 
 油揚げと肉ダネが引っ付いたら1を加え、煮立たせる。
 アルミホイルで落し蓋をして弱中火で2~3回ほど転がしながら10分加熱する。
 煮汁がほとんどなくなったらお皿に盛り、いりごまを乗せて完成。
Point
                            ・2人分の量を記載。
・工程4はしっかりと油揚げを角まで開いて肉ダネを詰める。
・工程5では1をしっかりと混ぜてから加える。
・工程5で最初に焼き目をつけてから煮ることで形が崩れずに仕上がる。
・お好みで一味唐辛子をかけても良い。
                        
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