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和え物(ツナときゅうりの和え物)|ちゃらりんこクックさんのレシピ書き起こし

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再生回数
1.7億回
動画数
1,443本

材料

  • きゅうり : 3本
  • だしパック : 1包
  • 味つけぽん酢 : 大さじ2
  • ツナ缶 : 1缶
  • ごま油 : 小さじ1/3
  • 胡椒 : 少々

所要時間

10分

手順

  1. 1) きゅうりの下準備をする 00:04

    きゅりの両端を切り落とす。
    きゅうりを縦半分に切り、スプーンで種を取り除き、斜めに2㎜幅の細切りにする。
    保存袋にきゅうりを加え、だしパックの中身を加えもみこむ。
    冷蔵庫で5分冷やす。

  2. 2) 材料を混ぜ合わせる 02:57

    1をザルに加え、水気を切る。
    水気をきった1に、ツナ缶、味付けポン酢、ごま油を加え混ぜ合わせる。
    胡椒をかけ、保存容器にうつして完成。

Point

・取り除いたきゅうりの種は、卵スープに使用すると良い。
・きゅうりを大量に消費したいときにおすすめ。
・ツナ缶のオイルは捨てずに、きゅうりに加える。
・ごま油が多いと、美味しくないので少なくて良い。
・冷や奴にかけて食べると美味しい。
・作り置き期間は、冷蔵保存(5°)で密閉容器に入れて5日保存可能。
・ご飯のおとも、サンドウィッチ、そうめん、冷麺にかけても美味しい。

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