サラダ（きゅうりとトマトのごまサラダ）｜cook kafemaruさんのレシピ書き起こし
cook kafemaru 所要時間 : 15分
わらび餅（サイリウムの緑茶わらび餅）｜和菓子お兄さん【タダヒロのお菓子作り】さんのレシピ書き起こし
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- 動画数
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材料
- 緑茶 : 200g
- うぐいすきな粉 : 少々
- (A)粉末人工甘味料 : 25g
- (A)サイリウム : 7g
所要時間
10分
手順
-
1)
混ぜる
01:33
ボウルに(A)を入れて軽く混ぜ合わせる。
緑茶を加えて粉が溶けるまで混ぜ、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。
泡だて器で混ぜ続け、ひとまとめに固まったら器に移して冷ます。 -
2)
仕上げる
03:43
ラップの上に出し、包丁で食べやすい大きさに切る。
うぐいすきな粉を振りかけてまぶしたら完成。
Point
・緑茶はペットボトル飲料使用するが、体脂肪を減らす特定保健用食品のお茶を使用するとよりダイエット効果がある。
・緑茶は濃い目のものを使用することをお勧めしている。
・緑茶をほうじ茶に、うぐいすきな粉をきな粉に変えて作るとほうじ茶わらび餅が作れる。
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