あさごはんチャンネル 所要時間 : 5分
オムレツ(ナスのオムレツ)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- ナス : 1本(150g)
- 塩 : 小さじ1/4
- カニカマ : 3本
- (A)ミックスチーズ : 30g
- (A)卵 : 1個
- 油 : 適量
所要時間
20分
手順
-
1)
材料の下準備をする
00:36
ナスのヘタを切り落とし、1.5cm幅の輪切りにする。
水(分量外)に5分さらしてアク抜きする。
カニカマを1cm幅に切り、包丁の側面を擦りつけてほぐしボウルに移す。 -
2)
ナスを繰り抜く
01:00
ナスの中央にペットボトルのキャップを押さえつけてくり抜く。
-
3)
卵液を作る
01:37
くり抜いたナスを手で細かくちぎり、端の部分は包丁で細かく刻み別のボウルに入れて塩を加え、塩もみする。
水気が出たら絞って、カニカマのボウルに移す。
(A)を加えてよく混ぜ合わせる。 -
4)
焼く
02:19
フライパンに油を引いて中火で熱する。
温まったらくり抜いた外側のナスを並べ、中央に3を流し入れる。
焼き目が付いたら裏返して加熱し、両面に焼き目が付いたら完成。
Point
・動画内では、2人分の分量を紹介している。
・ナスが小さくてペットボトルのキャップが入らない場合は、スプーンを使用して繰り抜くとよい。
・ナスは油を吸うので、足りない場合は適宜油を足すとよい。
・味が薄く感じるようなら、お好みで醤油やマヨネーズを付けて食べるとよい。
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