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煮物(なすのみぞれ煮)|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
202.0万人
再生回数
3.6億回
動画数
341本

材料

  • なす : 2本
  • サラダ油 : 大さじ2
  • (A)水 : 100ml
  • (A)醤油 : 大さじ1と1/2
  • (A)みりん : 大さじ1と1/2
  • (A)砂糖 : 小さじ1
  • (A)片栗粉 : 小さじ1
  • 削り節 : 2g
  • 大根 : 150〜200g
  • 青ネギ : 適量
  • 生姜のすりおろし : 適量

所要時間

20分

手順

  1. 1) なすの下準備をする 01:02

    なすのヘタの部分を削ぐように切る。
    細長い乱切りにする。

  2. 2) 焼く 01:35

    フライパンにサラダ油をひいて中火で熱する。
    なすを入れてサラダ油を絡める。
    なすの皮目を下にして1〜2分焼く。
    裏返して2分焼く。
    余分な油をペーパーで拭き取る。

  3. 3) 合わせ調味料を作る 03:39

    容器に(A)を入れて混ぜる。

  4. 4) 煮る 04:33

    2に3と削り節を入れて煮立てる。
    煮立ったら弱中火でとろみがつくまで2分煮る。
    大根を皮ごとすりおろす。
    おろした大根の水気を切ってフライパンに入れる。
    混ぜて1〜2分煮る。

  5. 5) 盛り付ける 05:48

    お皿に4を盛る。
    青ネギと生姜のすりおろしを乗せて完成。

Point

・2人分の分量。
・気になる場合は焼く前になすを水(分量外)にさらす。
・なすを焼く際は油っこくなる為、サラダ油を追加しない。
・削り節の代わりに顆粒出汁を使っても良い。
・青ネギは小口切りにしておく。
・そうめん、うどん、豚しゃぶと相性が良い。

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