料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 10分
炒め物(新生姜の炒め物)|管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンさんのレシピ書き起こし
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材料
- 新生姜 : 400〜500g
- 長ネギ : 1本
- 鷹の爪 : 5本
- (A)醤油 : 大さじ4
- (A)みりん : 大さじ4
- (A)酒 : 大さじ2
- ごま油(炒め用) : 適量
- ごま油(仕上げ用) : 適量
所要時間
20分
手順
- 
                        1)
                        野菜の下準備をする
                        
                            02:35
                        
                        新生姜を丁寧に洗う。 
 新生姜を厚さ3〜4mmに切り、細切りにする。
 新生姜を細かい角切りにする。
 長ネギの両面に切り込みを入れ、端から切って粗みじん切りにする。
 鷹の爪の種を取り、適当な大きさに切る。
- 
                        2)
                        加熱する
                        
                            07:17
                        
                        フライパンを中火にかける。 
 ごま油(炒め用)をひいて鷹の爪を入れて炒める。
 長ネギを入れて炒める。
 新生姜を入れて炒める。
 (A)を入れて煮詰める。
 ごま油(仕上げ用)を入れて絡める。
 火を止める。
- 
                        3)
                        容器に入れる
                        
                            11:35
                        
                        清潔な容器に2を入れて完成。 
Point
                            ・新生姜の分量は作りたい分だけ使用しても良い。
・鷹の爪の分量はお好みで調節する。
・新生姜の皮が気になる場合はスプーンでこそぐ。
・新生姜はフードプロセッサーで刻んでも良い。
・お好みで甘味料を加えて甘さを調節しても良い。
・冷凍保存の場合は3〜4ヶ月、冷蔵保存の場合は3〜4週間保存できる。
・焼いたなすに乗せてアレンジしても良い。
・豚しゃぶ、冷やし中華、パスタに足してアレンジしても良い。
                        
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