焼き野菜（玉ねぎソースの焼きズッキーニ）｜低糖質食堂 / masaさんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
オーバーナイトオーツ（バナナヨーグルトオーバーナイトオーツ）｜ドムス【ダイエットが続くチャンネル】さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 18.9万人
- 再生回数
- 3,699.2万回
- 動画数
- 428本
材料
- (A)クイックオーツ : 50g
- (A)塩 : 1つまみ
- (A)ピーナッツパウダー : 13g
- (A)ココアパウダー : 10g
- (A)カゼインプロテイン : 15g
- (A)水切りヨーグルト : 150g
- (A)水 : 100cc
- くるみ : 20g
- バナナ : 1本
所要時間
5分
手順
-
1)
混ぜる
00:28
ボウルに(A)を入れて混ぜる。
冷蔵庫で一晩置く。 -
2)
トッピングをする
02:11
くるみを指で砕き、包丁で刻む。
バナナの皮を剥いて薄切りにする。
くるみとバナナを1に乗せて完成。
Point
・高タンパク質なオーバーナイトオーツのレシピ。
・カゼインプロテインはチョコレート味を使用している。
・食べ応えのある仕上がりにしたい場合は、クイックオーツをロールドオーツに変える。
・冷蔵庫で一晩置く時間は所要時間に含まない。
・バナナは熟したものを使用する。
関連するレシピ
パウンドケーキ（米のチョコレートパウンドケーキ）｜KAZUAKI EGUCHI / チョコレートのプロ：ショコラティエ Chocolateさんのレシピ書き起こし
KAZUAKI EGUCHI / チョコレートのプロ：ショコラティエ Chocolate 所要時間 : 60分
炒め物（青のりマヨネーズチキン）｜てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし
てぬキッチン/Tenu Kitchen 所要時間 : 20分
チヂミ（ニラチヂミ）｜ちゃらりんこクックさんのレシピ書き起こし
ちゃらりんこクック 所要時間 : 20分
炒め物（梅干しときのこの炒め物）｜奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】 所要時間 : 10分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
