あさごはんチャンネル 所要時間 : 10分
焼き物(チーズのとん平焼き)|こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】さんのレシピ
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材料
- キャベツ : 1/4玉
- 豚バラ肉 : 150g
- 卵 : 8個
- とろけるチーズ : 適量
- 小葱 : 適量
- 塩こしょう : 少々
- けずり粉 : 少々
- 米油 : 適量
- お好みソース : 適量
- マヨネーズ : 適量
- 紅しょうが : 適量
所要時間
20分
手順
-
1)
材料の下準備をする
00:30
キャベツは芯を取り除いて、千切りにする。
豚バラ肉は5等分に切る。
卵を別容器に溶いておく。 -
2)
具材を炒める
02:13
フライパンに米油を少量入れ豚バラ肉を炒める。
豚バラ肉に火が通ったら、キャベツを入れて炒める。
キャベツがしんなりしてきたら、塩こしょうをふる。
けずり粉を加え軽く炒めたら、お皿に取りだす。 -
3)
卵で包む
04:36
フライパンに米油を引き、弱火で加熱する。
1の卵をフライパン全体に流しいれ、とろけるチーズを縦中央に乗せる。
2をチーズの上に乗せ、具材を包むように両端の卵を返してたたむ。 -
4)
盛り付ける
06:34
3をお皿にのせ、ソース、マヨネーズを順にかけ、小葱、紅生姜のせて完成。
Point
・材料は4人分。
・卵は1人2個を使う。
・火の通りを早くするためにキャベツの千切りは細めにするとよい。
・卵を焼くときは卵がすぐに固まらないように弱火で加熱する。
・けずり粉がない場合はなくてもいい。
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