料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 10分
お好み焼き(キャベツのお好み焼き)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen さんのレシピ書き起こし
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材料
- 豚バラ薄切り肉 : 6枚
- キャベツ : 400g
- 長芋 : 80g
- 小ネギ : 2本
- 紅生姜 : 20g
- 揚げ玉 : 20g
- かつお節(生地用) : 1パック
- 薄力粉 : 80g
- 水 : 100ml
- 卵 : 1個
- マヨネーズ(生地用) : 大さじ1/2
- 塩 : 小さじ1/2
- サラダ油 : 適量
- お好みソース : 適量
- 青のり : 適量
- マヨネーズ(トッピング用) : 適量
- かつお節(トッピング用) : 適量
所要時間
20分
手順
-
1)
キャベツの下準備をする
02:19
キャベツを千切りにして芯を切り落とした後、数箇所切って少し細かくする。
ザルに入れ、水洗いをする。
キッチンペーパーで水分を拭き取る。 -
2)
具材の下準備をする
03:10
小ネギは根元を切り落とした後、少し太めの小口切りにする。
紅生姜はざく切りにする。
長芋は皮を剥き、磨り下ろす。
豚バラ薄切り肉は半分に切った後、塩胡椒(分量外)で片面に下味を付ける。 -
3)
生地を作る
04:59
ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。
小さな容器にマヨネーズ(生地用)を入れ、水を少しずつ加えながら混ぜる。
ボウルに先程作ったマヨネーズ水を入れ、卵とよく混ぜ合わせる。
塩を加えて混ぜた後、薄力粉をふるいながら入れて再度よく混ぜる。
かつお節(生地用)は電子レンジ600Wで30秒加熱し、手で磨り潰したらボウルに入れて混ぜる。 -
4)
生地に具材を入れる
07:24
3に1、揚げ玉、2の紅生姜、小ネギ、長芋の順に入れて混ぜる。
-
5)
焼く
08:00
フライパンにサラダ油を引き、火にかける。
中火にして30秒温めたら、形が丸くなるように整えながら4の1/3の量を入れる。
4の上に2の豚バラ薄切り肉を6枚のせる。
蓋をし、弱中火で焼き色が付くまで2分30秒焼く。
蓋を開けて焼き色を確認した後、裏返す。
ゴムベラで軽く上から押さえた後、蓋をして弱火で3~5分焼く。
蓋を開けて焼き色を確認し、裏返す。
中火で両面を30秒~1分ずつ焼き、水分を飛ばす。
火を止める。
残りも同様に焼く。 -
6)
仕上げる
10:18
5をお皿に移し、お好みソースを塗る。
マヨネーズ(トッピング用)をかける。
青のりを散らし、かつお節(トッピング用)をのせたら完成。
Point
・キャベツを千切りにする際、繊維を断ち切るようにして切ると甘みが増して火の通りが良くなる。
・長芋を磨り下ろす際、キッチンペーパーで包みながら行うと長芋が滑るのを防ぐことが出来る。
・3の工程でかつお節(生地用)を入れる際、電子レンジで加熱して粉状にしてから入れることで生地との馴染みが良くなる。
・フライパンに4を入れる際、直径が15~20cmの円になるように入れると良い。
・6の工程でマヨネーズ(トッピング用)を絞り出す際、マヨネーズ容器の口にラップを貼り付けてから輪ゴムで止め、爪楊枝で3~4箇所穴をあけると細く絞り出すことが出来る。
・生地に長芋とマヨネーズ(生地用)を入れることで、食感が良くなり美味しく仕上がる。
・お好み焼き3枚分の分量である。
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