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炒め物(枝豆とエビの卵炒め)|けんますクッキングさんのレシピ書き起こし

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再生回数
1.6億回
動画数
1,808本

材料

  • 冷凍むき枝豆 : 80g
  • 冷凍むきエビ : 100g
  • 卵 : 3個
  • 玉ねぎ : 1/4個
  • (A)中華調味料 : 小さじ1
  • (A)料理酒 : 小さじ1
  • (A)醬油 : 小さじ8分目
  • (A)水 : 100㏄
  • (A)片栗粉 : 小さじ1
  • (B)塩胡椒 : 適量
  • (B)卵白 : 大さじ1/2 (材料の卵から分けておく)
  • (B)片栗粉 : 適量
  • 油 : 大さじ2
  • ごま油 : 小さじ1

所要時間

30分

手順

  1. 1) 下ごしらえをする 00:47

    枝豆を水(分量外)につけて解凍する。
    エビは、塩(分量外)を少量入れた塩水で解凍する。
    玉ねぎは、1㎝の角切りにする。
    卵はボウルに割っておく。その際に、(B)用の卵白大さじ1/2を取り分けておく。
    別のボウルに(A)を混ぜ合わせておく。

  2. 2) エビに下味を付ける 03:12

    解凍されたエビの背ワタを取り除き、(B)を入れ混ぜる。

  3. 3) 炒める 04:24

    フライパンに油大さじ1を入れ、エビの両面に軽く火を通したら1度取り出しておく。
    フライパンへ油大さじ1を足し、玉ねぎを炒める。玉ねぎに火が通ってきたら、枝豆を投入し炒めながらフライパンの端へ寄せていく。
    フライパンの空いた場所に、卵を溶き入れ一緒に炒める。

  4. 4) 仕上げる 06:36

    卵に火が通ったら、取り出しておいたエビと(A)を入れ強火で炒め合わせる。
    最後にごま油を回し入れて完成。

Point

・エビは塩水につけると、旨みが逃げずに食感も良くなる。
・玉ねぎは、長ねぎでも可。
・玉ねぎを入れることで食感が良くなり、アクセントとなる。
・(A)を投入するときは、片栗粉が下に固まっているので1度よくかき混ぜてから入れる。
・エビの下処理に使う片栗粉は、動画内では小さじ1と1/2を使用。

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