煮物（かぼちゃと鶏もも肉の煮物）｜けんますクッキングさんのレシピ書き起こし

かぼちゃの種をスプーンで取る。
かぼちゃをラップで包んで600Wの電子レンジで2分加熱する。
鶏もも肉をキッチンバサミで一口大に切る。

容器に(A)を入れて混ぜる。

かぼちゃのラップを外して包丁で鶏もも肉と同じ大きさに切る。

耐熱容器にかぼちゃの皮面を下にして入れる。
鶏もも肉と2を入れて蓋をする。
600Wの電子レンジで4分加熱する。
具材を混ぜて蓋をし、さらに600Wの電子レンジで4分加熱する。
蓋をして10分置く。

お皿に4を盛り、煮汁をかけて完成。