煮物（かぼちゃと鶏もも肉の煮物）｜けんますクッキングさんのレシピ書き起こし

Remove pumpkin seeds with a spoon.
Wrap the pumpkin in plastic wrap and heat in a 600W microwave for 2 minutes.
Cut the chicken thighs into bite-sized pieces using kitchen scissors.

Add (A) to a container and mix.

Unwrap the pumpkin and use a knife to cut it into pieces the same size as the chicken thighs.

耐熱容器にかぼちゃの皮面を下にして入れる。
鶏もも肉と2を入れて蓋をする。
600Wの電子レンジで4分加熱する。
具材を混ぜて蓋をし、さらに600Wの電子レンジで4分加熱する。
蓋をして10分置く。

お皿に4を盛り、煮汁をかけて完成。