だれウマ【料理研究家】 所要時間 : 30分
焼き物(鶏肉の味噌漬け焼き)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen さんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏もも肉 : 1枚(350g)
- (A)味噌 : 大さじ2
- (A)醤油 : 小さじ1
- (A)みりん : 大さじ1
- (A)酒 : 大さじ1
- (A)砂糖 : 大さじ1
- (A)おろしニンニク : 小さじ1/2
- (A)おろし生姜 : 小さじ1/2
- (A)ごま油 : 小さじ1
所要時間
15分
手順
-
1)
鶏もも肉の下準備をする
01:47
鶏もも肉の筋や皮、余分な脂を取り除く。
鶏もも肉にところどころフォーク突き刺して穴をあける。
ひと口大に切る。
キッチンペーパーなどを軽く押し当てて鶏もも肉の水分をとる。 -
2)
味噌だれに漬け込む
03:34
ポリ袋に(A)を入れてよく揉み混ぜ合わせる。
1を入れて揉み込み、冷蔵庫で30分漬け込む。 -
3)
焼く準備をする
04:39
ポリ袋から鶏もも肉を取り出し、キッチンペパーを使い余分な味噌だれをよく拭きとる。
ポリ袋に残った調味料は置いておく。 -
4)
焼く
05:38
フライパンにごま油を敷き、火加減中火で火にかける。
皮目を下にして3をフライパンに並べ、火加減弱火にして蓋をし5分焼く。
焼き色が付いていたら裏返し、弱めの中火で2・3分位焼きく。
火を止めてフライパンの余分な油を拭き取り、残った3の味噌だれを加えて中火で1分程度煮絡める。 -
5)
盛り付ける
07:57
お皿に盛りつけて完成。
Point
・所要時間に、冷蔵庫で漬け込む時間は含まない。
・動画では、味噌は出汁入りの合わせみそを使っている。
・味噌はお好みでよいが、味噌の味によって調味料を調整する。
・ごま油はサラダ油、こめ油でもよい。
・鶏もも肉は必ず皮目から焼く。
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