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炒め物(かぶの葉の炒め物)|料理人設楽の料理道場さんのレシピ書き起こし

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動画数
628本

材料

  • かぶの葉と茎 : 248g
  • (A)醤油 : 24.8g
  • (A)みりん : 12.4g
  • (A)顆粒だし : 小さじ1/2
  • (A)うま味調味料 : 1〜2振り
  • ごま油 : 小さじ1/2
  • ごま : 大さじ2
  • 油 : 小さじ1

所要時間

20分

手順

  1. 1) 下準備をする 01:20

    かぶの葉と茎をよく水洗いする。
    5~7mm幅に切る。
    小皿に(A)を入れる。

  2. 2) 炒める 05:22

    フライパンを火にかけて空焼きする。
    油(分量外)をひいて、余分な油(分量外)を戻す。
    油をひいて、弱火にして、かぶの葉と茎を入れて軽く炒める。
    中火にし、全体に油が馴染んだら、(A)を加えて軽く炒める。
    汁気がなくなったら、ごまを加えて、味を見る。
    ごま油を加える。
    香りが立ってきたら完成。

Point

・テフロン加工のフライパンを使用する場合は、空焼きしない。
・かぶの皮を刻んで混ぜてもよい。
・かぶの葉と茎は、ボウルに入れてよく水洗いする。
・鉄のフライパンを使用すると美味しく仕上がる。
・(A)醤油はカブの葉と茎の重量に対し、10%にする。
・(A)みりんカブの葉と茎の重量に対し、5%にする。
・お好みで一味唐辛子や砂糖を少量入れても美味しい。
・かぶの葉は柔らかいため、火が通り過ぎないように軽く炒める。

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