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鍋(生姜鍋)|管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンさんのレシピ書き起こし

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60.0万人
再生回数
9,299.5万回
動画数
449本

材料

  • 生姜 : 100g
  • 干し椎茸 : 3枚
  • おろしニンニク : 小さじ1
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)みりん : 大さじ1
  • (A)塩 : 小さじ2
  • (A)水 : 800cc
  • ごま油 : 大さじ2
  • 白菜 : 1/4株
  • 豚バラ薄切り : 250g

所要時間

25分

手順

  1. 1) 野菜の下準備をする 00:57

    白菜の表面の2〜3枚の葉を外して洗う。
    白菜を千切りにする。
    生姜を洗って黒ずんでいる箇所を取り除く。
    薄切りにして千切りにする。

  2. 2) 加熱する 02:15

    鍋にごま油をひく。
    生姜とおろしニンニクを入れて炒める。
    (A)を入れて混ぜる。
    水洗いした干し椎茸を入れ、石づきの部分は砕いて入れる。
    白菜と豚バラ薄切りを入れる。
    全体が煮えたら完成。

Point

・3〜4人分の分量。
・白菜を千切りにすることで早く煮ることができる。
・白菜の芯の部分は3〜5mm幅に、葉の部分は大きめの千切りにする。
・白菜の代わりにキャベツで代用してもいい。
・おろしニンニクは輪切りにしたもので代用してもいい。
・白菜が多い場合は様子を見ながら入れる。
・しめに余った餅を入れてもいい。

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