サラダライス（オートミールと魚のサラダライス）｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 所要時間 : 5分
サラダ（白菜とハムのサラダ）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
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- 再生回数
- 4,486.1万回
- 動画数
- 1,763本
材料
- 白菜 : 1/8個
- 塩 : 小さじ1/2
- ハム : 2枚
- (A)マヨネーズ : 大さじ2
- (A)めんつゆ : 大さじ2
- (A)すりごま : 大さじ1
所要時間
20分
手順
-
1)
下準備をする
00:00
白菜を細切りにする。
ボウルに白菜、塩を入れて混ぜる。
10分ほどおく。 -
2)
混ぜる
00:40
ハムを細切りにする。
1を手で絞り、水分を切る。
(A)を加えてよく混ぜる。 -
3)
盛り付ける
02:06
2をお皿に盛り付けて完成。
Point
・切って混ぜるだけで簡単に作れる白菜とハムのサラダのレシピ。
・ハムを細切りにしたあと、軽く手でほぐしておく。
・工程2で混ぜたあと、30分ほどおくと味が染みて更に美味しくなる。
・仕上げにお好みで黒胡椒や粉チーズをかけて食べても美味しい。
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