YouTubeレシピ動画がカテゴリで探せる、テキストで見れる

マリネ(タコと春キャベツのマリネ)|1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし

お気に入りに追加
チャンネル登録者数
11.0万人
再生回数
2,115.1万回
動画数
1,926本

材料

  • 春キャベツ : 400g
  • 茹でだこ : 150g
  • (A)穀物酢 : 大さじ2
  • (A)薄口醤油 : 小さじ1
  • (A)にんにくチューブ : 少々
  • (A)塩 : 小さじ1
  • (A)オリーブオイル : 大さじ1

所要時間

10分

手順

  1. 1) 下ごしらえをする 01:02

    春キャベツを食べやすい大きさに切って耐熱ボウルに入れる。
    600Wの電子レンジで5分加熱する。
    茹でだこを薄く削ぎ切りする。

  2. 2) マリネ液を作る 01:49

    ボウルに(A)を入れてよく混ぜる。

  3. 3) 漬け込む 02:05

    キャベツを電子レンジから取り出したら、水気をよく切る。
    茹でだこ、マリネ液を加えて混ぜる。
    味をみて調整する。
    ラップをして冷蔵庫で1時間漬け込む。

  4. 4) 盛り付ける 02:38

    お皿に盛り付けて完成。

Point

・電子レンジだけで簡単に時短調理できるマリネのレシピ。
・春キャベツの芯にも栄養や甘みがあるので、細く切って使うとよい。
・時間がたつとより味が馴染むので、作り置きにも便利。
・電子レンジから春キャベツを取り出したら、良く水気を切らないと水っぽくなってしまうため注意。
・所要時間に漬け込む時間は含めない。

関連するレシピ


レシピを拡散して応援しよう!

このクリエイターの動画をもっと見る
作ってみた報告&レシピレビュー・ 0

人気のレシピ

人気クリエイター

新着記事

累計チャンネル登録者数ランキング

1
HikakinTV

HikakinTV

1,240.0万人
2
Babish Culinary Universe

Babish Culinary Universe

1,010.0万人
3
きまぐれクックKimagure Cook

きまぐれクックKimagure Cook

909.0万人
4
Joshua Weissman

Joshua Weissman

858.0万人
5
Nino's Home

Nino's Home

771.0万人
6
Maangchi

Maangchi

633.0万人
7
백종원 PAIK JONG WON

백종원 PAIK JONG WON

609.0万人
8
Jamie Oliver

Jamie Oliver

588.0万人
9
Kunal Kapur

Kunal Kapur

541.0万人
10
JunsKitchen

JunsKitchen

531.0万人
11
Enfes Yemek Tarifleri

Enfes Yemek Tarifleri

524.0万人
12
매일맛나 delicious day

매일맛나 delicious day

500.0万人
13
Cooking tree 쿠킹트리

Cooking tree 쿠킹트리

492.0万人
14
Essen Rezepte

Essen Rezepte

464.0万人
15
料理研究家リュウジのバズレシピ

料理研究家リュウジのバズレシピ

478.0万人
16
Food Wishes

Food Wishes

444.0万人
17
HidaMari Cooking

HidaMari Cooking

443.0万人
18
하루한끼 one meal a day

하루한끼 one meal a day

437.0万人
19
Chocolate Cacao チョコレートカカオ

Chocolate Cacao チョコレートカカオ

435.0万人
20
Preppy Kitchen

Preppy Kitchen

411.0万人

おみくじレシピ

いつもレシピを考えるのは結構手間ですよね。

偶然の出会いに期待しておみくじのように今日のレシピを決めましょう。

あなたが今日のおいしいレシピに出会えますように。

TubeRecipe

TubeRecipeは料理レシピ系YouTuber応援メディアです。

YouTube上のレシピ動画を、スタッフが厳選して掲載。 料理レシピ系YouTuberとその動画だけを検索できます。
また、TubeRecipe独自に動画内のレシピ・調理手順を書き起こして掲載しており、動画とレシピを同時に視聴いただけます。

さらにYouTuberの方に向けに、無料でご自身で編集できるマイページ機能をご提供しています。 成りすまし防止としてYouTubeアカウントでの認証機能も完備しており、簡易的な公式Webサイトとしてご活用いただけます。