小倉知巳のイタリアンプロ養成講座 所要時間 : 25分
ハンバーグ(ロコモコ丼)|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
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材料
- 合挽き肉 : 120g
- 卵 : 1個
- ご飯 : 200g
- 油 : 小さじ1
- 塩コショウ : 適量
- (A)ケチャップ : 大さじ1
- (A)中濃ソース : 小さじ1
- (A)水 : 大さじ1
- (A)コンソメ : 小さじ1/4
所要時間
25分
手順
-
1)
下準備をする
02:22
合挽き肉を、ハンバーグ型にまとめる。
フライパンに、油をひく。
まとめた合挽き肉に、塩コショウを振る。
フライパンに合挽き肉を入れて、手で潰し広げる。 -
2)
ハンバーグを焼く
05:36
1のフライパンを火にかける。
フライパンに蓋をして、焼く。
焼き目が付いたら、裏返して反対側も焼く。
両面に焼き色が付いたら、蓋をし弱中火で蒸し焼きにする。
途中でハンバーグを裏返し、水(分量外)を少量入れて蓋をする。
ハンバーグの中に火が通るまで焼く。 -
3)
目玉焼きを作る
12:20
焼けたハンバーグを、ご飯の上にのせる。
2のフライパンに、卵を割り入れる。
蓋をして、弱中火でお好みの硬さの目玉焼きにする。
目玉焼きも、ご飯の上にのせる。 -
4)
ソースを作る
13:16
3のフライパンに(A)を入れて、煮詰める。
3のハンバーグと目玉焼きの上に、ソースをかけたら完成。
Point
・挽き肉は豚ひき肉でも良いが、合挽き肉のほうがおすすめ。
・ハンバーグを手で押して平らにすることで早く焼け、生焼けも防ぐことが出来る。
・フライパンに合挽き肉を入れて、フライパンの中でまとめてから油をかければ、洗い物も減らすことが出来る。
・パックご飯や、冷ご飯の場合は工程2の入ったら温めておく。
・ハンバーグは冷たい状態で焼いた方が、油が少ないので冷たい状態で焼くことをおすすめ。
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