ゆう スイーツ研究家 所要時間 : 20分
炒め物(鶏と野菜のナンプラー炒め)|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏もも肉 : 400g
 - 玉ねぎ : 120g
 - ナス : 300g
 - オリーブオイル : 少々
 - 塩 : 適量
 - 黒胡椒 : 適量
 - トマト : 1個
 - ナンプラー : 小さじ2
 - ニンニク : 適量
 - 唐辛子 : 適量
 - 胡椒 : 適量
 
所要時間
25分
手順
- 
                        1)
                        下準備をする
                        
                            11:27
                        
                        
トマトの皮を剥く。
鶏もも肉を一口大に切る。
ナスのヘタを落として乱切りにする。
玉ねぎを食べやすい大きさに切る。 - 
                        2)
                        炒める
                        
                            16:40
                        
                        
フライパンを火にかけてオリーブオイルをひく。
鶏もも肉を入れて炒める。
塩と黒胡椒を振る。
ナスと玉ねぎを入れて炒める。
トマトを乱切りにしてフライパンに入れて炒める。
ナンプラー、ニンニク、唐辛子を入れて炒める。
胡椒を振る。 - 
                        3)
                        盛り付ける
                        
                            24:12
                        
                        
お皿に2を盛って完成。
 
Point
                            ・塩はうま味成分を加えた塩を使用している。
・トマトは1個あたり200gのものを使用している。
・ニンニクはすりおろしニンニクを使用している。
・動画内では玉ねぎを切る工程と炒める工程の説明がないが、食べやすい大きさに切り、ナスと一緒に炒める。
                        
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