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炒め物(豚肉ときゅうりの甘辛炒め)|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
212.0万人
再生回数
4.0億回
動画数
610本

材料

  • きゅうり : 2本
  • 塩 : 小さじ1/3
  • 豚こま肉 : 150g
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)砂糖 : 大さじ1/2
  • (A)酒 : 大さじ1
  • (A)すりおろし生姜 : 1片
  • (A)すりおろしにんにく : 1片
  • (A)ごま油 : 大さじ1
  • 酢 : 小さじ1
  • 白いりごま : 大さじ1
  • 粗挽き黒胡椒 : 適量

所要時間

15分

手順

  1. 1) きゅうりの下準備をする 01:10

    洗ったきゅうりの両端を切り落とし、縦半分に切る。
    スプーンで種を取り除き、更に縦半分に切って3等分に切る。
    塩を振りかけて塩もみし、5分置く。

  2. 2) 豚こま肉に下味をつける 02:55

    豚こま肉に(A)を加えてよく混ぜる。

  3. 3) きゅうりの水気を拭く 03:50

    キッチンペーパーできゅうりを包み、水気を拭き取る。

  4. 4) 炒める 04:13

    フライパンを中火にかけ、2を入れて軽くほぐしながら炒める。
    色が変わったら、きゅうりを加え強火で軽く炒める。
    酢を加えて軽く炒め、白いりごまを加えて軽く炒める。

  5. 5) 盛り付ける 05:47

    お皿に盛り付け、粗挽き黒胡椒を振りかけたら完成。

Point

・2人分の分量を紹介している。
・きゅうりの種は水分が多いので、取り除くことで水っぽくなりにくい。
・きゅうりを塩もみすることで、下味がつき、余分な水分を取り除いて旨味を凝縮し、食感がよくなる。
・豚こま肉の代わりに、豚バラ肉や牛切り落とし肉を使用してもよい。
・豚こま肉に予めタレを絡めることで、軟らかく仕上がる。

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