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炒め物(牛肉とごぼうの炒め物)|cook kafemaruさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
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再生回数
3.4億回
動画数
1,785本

材料

  • 牛薄切り肉 : 200g
  • ごぼう : 1/2本
  • ごま油 : 小さじ1
  • (A)おろしにんにく : 小さじ1
  • (A)おろし生姜 : 小さじ1
  • (A)きび砂糖 : 小さじ2
  • (A)はちみつ : 小さじ2
  • (A)ごま油 : 小さじ1/2
  • (A)醤油 : 大さじ4
  • (A)白ごま : 大さじ1
  • (A)一味唐辛子 : 少々
  • (A)塩 : 少々
  • (A)コショウ : 少々

所要時間

20分

手順

  1. 1) ごぼうの下準備をする 00:10

    ごぼうを7mm幅の斜め薄切りにする。
    直後に耐熱ボウルに移して、水(分量外)にさらし10分あく抜きする。
    水を切り、ラップをして600wの電子レンジで2分加熱する。
    水気を切る。

  2. 2) 焼き肉のたれを作る 00:42

    器に(A)を入れてよく混ぜる。

  3. 3) 炒める 01:19

    フライパンにごま油を引き、中火で加熱する。
    ごぼうを加えて炒める。
    焼き色がついたら、牛薄切り肉を加えて炒める。
    牛薄切り肉に火が通ったら、2を大さじ3加える。
    炒め合わせ、水分が飛んだら完成。

Point

・ごぼうを予め電子レンジ加熱することで、炒める際に時短になる。
・おろしにんにくはにんにくチューブを使用している。
・焼き肉のたれに、すりおろした梨を入れても美味しく仕上がる。
・焼き肉のたれは大さじ7程度作れる分量を紹介している。
・冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもよい。

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