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肉巻き(ピーマンのチーズ肉巻き)|馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchenさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
124.0万人
再生回数
1.1億回
動画数
257本

材料

  • ピーマン : 3個
  • ピザ用チーズ : 50g
  • 豚ロース薄切り肉 : 6枚
  • 薄力粉 : 大さじ1
  • (A)ケチャップ : 大さじ1
  • (A)ウスターソース : 大さじ1

所要時間

15分

手順

  1. 1) ピーマンを切る 01:05

    ピーマンを縦半分に切って、ヘタを取る。

  2. 2) 肉巻きを作る 01:45

    1のピーマンにピザ用チーズを詰める。
    ピザ用チーズを覆うように、巻き終わりが上にくるように、豚薄切りをピーマンに巻く。
    周りに薄力粉をまぶす。

  3. 3) 焼く 03:28

    2をフライパンに巻き終わりを下にして並べ、強火にかける。
    焼き色がついたら裏返し、中火にする。
    水大さじ1(分量外)を加え、蓋をして中弱火で蒸し焼きにする。
    火が通ったら、予め軽く混ぜた(A)を加えて絡めながら焼く。
    タレが絡んだら完成。

Point

・2人分の分量を紹介している。
・ピーマンのワタと種は残して使用する。
・豚ロース薄切り肉はしゃぶしゃぶ用を使用している。
・ピザ用チーズの代わりに、カマンベールチーズやプロセスチーズを使用してもよい。
・薄力粉は片栗粉で代用可能。
・薄力粉をまぶすことで、豚ロース薄切り肉が剥がれにくくなり、硬くなりにくくなり、ソースにとろみがついて絡みやすくなる。
・蒸し焼きにすることで、生焼けを防ぐ。

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