けんますクッキング 所要時間 : 20分
お手軽簡単レシピ!コク旨!サーモン丼の作り方|料理研究家コウケンテツさんのレシピ書き起こし
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材料
- 玉ねぎ : 1/8個
- キュウリ : 1/2本
- サーモン(刺身用) : 150~200g
- アボカド : 1/2個
- 焼きのり : 1/2枚
- 温かいご飯 : 2人分
- 粗びき黒こしょう : 適宜
- 漬けタレ 醬油 : 大さじ1半
- 砂糖 : 小さじ1/2
- ごま油又はオリーブオイル : 小さじ2
- マヨソース用 マヨネーズ : 大さじ1
- 醬油 : 小さじ1
- ごま油又はオリーブオイル : 小さじ1
所要時間
20分
手順
-
1)
玉ねぎ、キュウリ下ごしらえ
00:44
玉ねぎ1/8個をできるだけ薄く切り水にさらしておく。キュウリ1/2本を縦に4等分し、薄いちょう切りにする。
-
2)
サーモン下ごしらえ
01:46
サーモンお刺身用150~200gを1~2cmの角切りにしていく。
-
3)
和える
02:15
ボウルを用意し、醤油大さじ1半、砂糖小さじ2、ごま油又はオリーブオイル小さじ2を入れよく混ぜる。砂糖が溶けたら、サーモンを投入しタレが絡むように混ぜる。玉ねぎは水を切り、さらに絞って水気を取りボウルに入れ和える。5~10分ほど置くと味がなじむ。
-
4)
ソース
03:30
マヨネーズ大さじ1に、醤油小さじ1,ごま油又はオリーブオイル小さじ1をよく混ぜる。
-
5)
アボカド
04:00
盛り付けの直前に切る。真ん中に包丁を入れ、種に沿って切り込みを入れてアボカドを回す。半分に切って皮をむき、1~2cm角に切る。
-
6)
仕上げ
05:06
ご飯の上に、焼きのりをまぶし、キュウリ、アボカド、サーモンを乗せる。漬けタレはご飯にかける。仕上げにマヨネーズのソースをかけ、粗びき黒こしょうを適量かけ完成。
Point
・マヨソースには、お好みでコチュジャン、お酢入れてもOK。
・アボカドは、酢やレモン汁に絡めると変色しにくくなる。
・仕上げに、お好みで卵黄のせてもおいしい。
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