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暑い日の定番そうめんレシピ!超簡単めんつゆと混ぜるだけ! ツナときゅうりのスープそうめんの作り方|料理研究家コウケンテツさんのレシピ書き起こし

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221.0万人
再生回数
4.5億回
動画数
678本

材料

  • キュウリ : 1本
  • そうめん : 2~3束
  • ツナ缶 : 小1缶
  • みょうが : 2個
  • 青じそ : 4~5枚
  • めんつゆ(2倍濃縮) : 120ml
  • 水 : 250ml
  • 削り節 : 3g
  • 白すりごま : 大さじ2
  • 仕上げ用の白すりごま、黒すりごま : 適宜

所要時間

20分

手順

  1. 1) 下ごしらえ 01:00

    キュウリはできるだけ薄い輪切りにして、ボウルに移しめんつゆ(2倍濃縮)を120ml入れ混ぜる。冷蔵庫で5~10分冷やす。
    みょうが2個を薄い小口切り、青じそ4~5枚を丸めてから細切りにする。

  2. 2) めんつゆ 02:56

    キュウリがしんなりとしていたら冷水250mlを味を見ながら投入。ツナ缶小1缶、みょうが、削り節3g、白すりごま大さじ2、青じそを加え全体を混ぜる。そして冷蔵庫で冷やす。

  3. 3) そうめん 04:33

    沸いたお湯にお好みの量そうめんを入れる。茹で時間は表示よりもきもち短く。その後、湯を切って流水で揉みあらいして、しっかりと絞り水気を取る。

  4. 4) 仕上げ 05:45

    器にそうめんを入れ冷やした麺つゆスープをかけ、お好みで白すりごま、黒すりごまをかけて出来上がり。

Point

・希釈する前のめんつゆでキュウリを漬ける。
・そうめんは表示されている時間よりもきもち短くゆでる。

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