けんますクッキング 所要時間 : 15分
チキンソテー|クキパパ料理チャンネルさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏もも肉 : 2枚(600g程度)
- 塩 : 5.5g程度(鶏もも肉の0.9%の塩分量)
- ニンニク : 1片
- ローリエ : 1枚
- 油 : 小さじ2
- じゃがいも : 500g程度
- (A)牛乳 : 250ml
- (A)無塩バター : 50g
- (A)塩 : 3g
- 粒マスタード : お好みで
- 塩こしょう : お好みで
所要時間
45分
手順
-
1)
じゃがいものクリーム煮を作る
00:22
じゃがいもは皮をむき水洗いし、6〜8mmの厚さに薄切りにする。
ニンニクは、半分に切り、断面を鍋底全体に擦りつける。
じゃがいもと(A)を入れ加熱し、沸騰させる。
湧いたら底から全体を混ぜ、弱火で20分程度串が通るまで加熱する。 -
2)
鶏もも肉の下ごしらえをする
01:55
30分前に冷蔵庫から出しておいた鶏もも肉は、余分な皮や筋、脂を取り除く。
厚みのある部分は、切れ込みを入れ均一の厚さにする。
全体に塩をふる。 -
3)
鶏もも肉を焼き始める
02:29
フライパンに油をひき中火で加熱し、温まらないうちに鶏もも肉の身の方から入れる。
1分30秒程度焼いたら裏返し、キッチンペーパーで皮目から出た油を取りながら4分程度焼く。 -
4)
じゃがいものクリーム煮を仕上げる
03:22
1の表面に泡が出たら取り除き、じゃがいもに火が通っていれば火から外す。
-
5)
鶏もも肉を焼き上げる
03:41
3のフライパンの鶏もも肉の間にニンニクを挟み込み、ローリエを加える。
皮目が香ばしく焼けるまでさらに5分程度焼く。
裏返し1分半程度弱めの中火で焼く。
少し放置し冷まし、お好みの大きさに切る。 -
6)
盛り付ける
06:30
皿にじゃがいものクリーム煮、切った鶏もも肉を盛り付ける。
お好みで粒マスタードを添えて、塩こしょうをふる。
Point
・じゃがいもは塩味がつきやすい為、塩は3gできちんと計る。また無塩バターを有塩バターに代用する場合は、塩を0.5g減らすと良い。
・鶏もも肉は焼く30分以上前に冷蔵庫から出しておく。全体に均一に火が通る。
・鶏もも肉の身の部分から焼くと身が縮み皮目が伸びることで、皮目を綺麗に香ばしく焼くことが可能となる。
・皮目を焼く際は、油を取り除きながら焼くと香ばしく焼きあがる。
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