ばくばクック 所要時間 : 10分
レンズ豆の煮込み|オテル・ドゥ・ミクニさんのレシピ書き起こし
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材料
- 赤レンズ豆(乾燥) : 300g
- ベーコン : 50g
- ニンジン : 1/3本
- タマネギ : 1/2個
- ニンニク : 1片
- タイム : 適量
- ローリエ : 1枚
- 水 : 600cc
- パセリ : 適量
- 塩 : 適量
- コショウ : 適量
- オリーブオイル : 大さじ1
所要時間
45分
手順
-
1)
材料を切る
00:42
ベーコン、ニンジン、タマネギは粗みじん、ニンニクはみじん切りにする。
-
2)
材料を炒める
01:09
鍋に中火でオリーブオイルを熱し、ベーコンを香ばしく炒めていくる。ニンニクと合わせさらに炒め、タマネギ、ニンジン、レンズ豆の順に加えて炒める。軽く塩、コショウを振り味つけをする。フライパンを回しながらまんべんなく火が入るようよく炒める。
-
3)
水、香草を加え沸かす
04:19
水とローリエ、タイムを加えて、強火にし一度沸かす。塩、コショウで味つけをする。
-
4)
煮込む
05:00
弱火にして味をみて塩コショウをし、15~30分ほど豆が柔らかくなるまで煮込む。
-
5)
盛り付け
06:32
ボウルにあけ、豆を潰さないよう軽く混ぜる。皿に盛り、ローリエ、生パセリを添えて出来上がり。
Point
・東京・四ツ谷にあるフランス料理レストラン「オテル・ドゥ・ミクニ」オーナーシェフの三國清三によるレンズ豆の煮込み4〜6人前のレシピ。
・フランスの定番お惣菜。
・腹持ちも良く、付け合わせにも最適。
・タイムがなければローズマリー、または乾燥した香草でも良い。
・レンズ豆は基本的にはミスで戻して使うが、今回のような調理法もある。
・豆を煮込む時間は豆の大きさによるため、柔らかくなるまで調理する。
・合わせたワインはエルミタージュの白ワイン。フルーティーで、アンズや焼けたキャラメルのような香りがレンズ豆に合う。
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