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茄子トロ豚丼|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし

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再生回数
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動画数
2,415本

材料

  • ご飯 : 200g
  • 豚こま肉 : 100g
  • 茄子 : 1本
  • 片栗粉 : 小さじ2
  • 塩コショウ : 適量
  • ごま油 : 大さじ1
  • 焼肉のたれ : 大さじ1
  • ポン酢 : 大さじ1
  • 卵黄 : 1個
  • 小ねぎ : 適量
  • 七味唐辛子 : 適量
  • いりゴマ : 適量

所要時間

15分

手順

  1. 1) 材料の下準備をする 01:03

    茄子は半分に切って薄切りにし、豚こま肉に塩コショウを振って片栗粉をまぶして揉み込む。

  2. 2) 具材を炒める 01:58

    フライパンにごま油を入れ、豚こま肉を広げながら炒める。肉に焼き色が付いたら茄子を加え炒め、途中蓋をして茄子をしんなりさせる。

  3. 3) 調味料を加える 02:35

    焼肉のたれとポン酢を加え炒める。

  4. 4) 仕上げる 03:11

    丼に入れたご飯の上に盛り付け、いりゴマ、小ねぎ、卵黄、七味唐辛子をトッピングして完成。

Point

・肉に片栗粉をまぶす事で水分を逃がさず、柔らかく仕上がる。
・手順2で茄子に豚肉から出た旨味を染み込ませる。
・余った白身は溶いて、白だし、ラー油、ネギを適量入れ、レンジで20秒温めるとスープになる。
・お好みで丼に山椒をかけても美味しい。

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