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ねぎだれチキン|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
202.0万人
再生回数
3.6億回
動画数
341本

材料

  • 鶏むね肉 : 1枚
  • 塩 : 小さじ1
  • しょうがの皮 : 1片分
  • 青ねぎ : 1本
  • (A)酒 : 大さじ3
  • (A)水 : 3カップ
  • 粗びき黒こしょう : 少々
  • (B)白ねぎ(みじん切り) : 10cm分
  • (B)しょうがの皮(みじん切り) : 1片
  • (B)ごま油 : 大さじ1
  • (B)しょうゆ : 大さじ1/2
  • (B)酢 : 大さじ1/2

所要時間

40分

手順

  1. 1) 鶏むね肉の下ごしらえをする 01:19

    鶏むね肉は繊維に沿って、3つに切り分ける。
    塩をまぶし、揉み込みなじませる。

  2. 2) 茹でる 02:08

    軽く握り潰した青ねぎ、しょうがの皮、(A)を鍋に入れ、強火で加熱する。
    沸騰すれば火を止め、1を大きいものから順に皮目を下にして入れる。
    青ねぎをのせ、再び加熱し、煮立ったら弱火にし、6~7分茹でる。

  3. 3) 取り出す 04:55

    2を小さいものから順に皮目を上にして、タッパーに取り出す。
    キッチンペーパーをかぶせ、茹で汁をかける。
    ラップをし、冷めるまで放置する。

  4. 4) ねぎダレを作る 06:45

    容器に(B)を入れ、混ぜ合わせる。

  5. 5) 仕上げる 07:35

    まな板に3を取り出し、繊維に沿ってお好みの厚さに切る。
    一番小さい鶏むね肉は、手で裂く。
    皿に盛り、ねぎダレをかけ、粗びき黒こしょうをふる。

Point

・鶏むね肉は、少し室温に放置しておく。
・鶏むね肉をあらかじめ3つに切り分けることで、加熱時間が短縮できる。
・下味をつけることで、味が染み込み、柔らかく仕上がる。
・皮目を下にして茹でることで、表面がパサつかない。
・茹で汁につけたまま1日寝かせることで、よりしっとりと仕上がる。
・所要時間は、冷ます時間を含んでいない。

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