くまの限界食堂 所要時間 : 20分
ねぎだれチキン|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏むね肉 : 1枚
- 塩 : 小さじ1
- しょうがの皮 : 1片分
- 青ねぎ : 1本
- (A)酒 : 大さじ3
- (A)水 : 3カップ
- 粗びき黒こしょう : 少々
- (B)白ねぎ(みじん切り) : 10cm分
- (B)しょうがの皮(みじん切り) : 1片
- (B)ごま油 : 大さじ1
- (B)しょうゆ : 大さじ1/2
- (B)酢 : 大さじ1/2
所要時間
40分
手順
-
1)
鶏むね肉の下ごしらえをする
01:19
鶏むね肉は繊維に沿って、3つに切り分ける。
塩をまぶし、揉み込みなじませる。 -
2)
茹でる
02:08
軽く握り潰した青ねぎ、しょうがの皮、(A)を鍋に入れ、強火で加熱する。
沸騰すれば火を止め、1を大きいものから順に皮目を下にして入れる。
青ねぎをのせ、再び加熱し、煮立ったら弱火にし、6~7分茹でる。 -
3)
取り出す
04:55
2を小さいものから順に皮目を上にして、タッパーに取り出す。
キッチンペーパーをかぶせ、茹で汁をかける。
ラップをし、冷めるまで放置する。 -
4)
ねぎダレを作る
06:45
容器に(B)を入れ、混ぜ合わせる。
-
5)
仕上げる
07:35
まな板に3を取り出し、繊維に沿ってお好みの厚さに切る。
一番小さい鶏むね肉は、手で裂く。
皿に盛り、ねぎダレをかけ、粗びき黒こしょうをふる。
Point
・鶏むね肉は、少し室温に放置しておく。
・鶏むね肉をあらかじめ3つに切り分けることで、加熱時間が短縮できる。
・下味をつけることで、味が染み込み、柔らかく仕上がる。
・皮目を下にして茹でることで、表面がパサつかない。
・茹で汁につけたまま1日寝かせることで、よりしっとりと仕上がる。
・所要時間は、冷ます時間を含んでいない。
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