まかないチャレンジ! 所要時間 : 15分
タンドリーじゃがチキン| kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏胸肉 : 300g
- 料理酒 : 大さじ1
- 塩 : 小さじ1/4
- 新じゃがいも : 150g
- マヨネーズ : 大さじ2
- 醤油 : 小さじ2
- 砂糖 : 小さじ1
- すりおろしにんにく : 小さじ1
- カレー粉 : 小さじ1
- 乾燥パセリ : 少々
所要時間
15分
手順
-
1)
切る
00:40
鶏胸肉を縦に置き、中央に切り込みを入れて半分にして、1.5cm幅に削ぎ切りする。料理酒、塩を揉み込み10分置く。
-
2)
加熱する
01:18
新じゃがいもを洗い、芽をとる。ラップで包んで耐熱のお皿に乗せ、600Wの電子レンジで4分加熱し、粗熱をとる。
-
3)
調味料を混ぜる
01:41
マヨネーズ、醤油、砂糖、すりおろしにんにく、カレー粉をボウルに入れ混ぜる。
-
4)
片栗粉を加える
02:17
鶏胸肉に片栗粉を加え、混ぜ合わせる。
-
5)
焼く
02:27
フライパンにサラダ油を入れ、鶏胸肉を並べて弱めの中火で焼く。底が固まり、色が変わったら裏返し、蓋をして弱めの中火で2分蒸し焼きにする。
-
6)
新じゃがいもを切る
03:09
新じゃがいものラップを取り、食べやすい大きさに切る。
-
7)
仕上げる
03:29
調味料に鶏胸肉、新じゃがいもを加え、からめるように混ぜ合わせる。お皿に盛り付け、乾燥パセリを散らして完成。
Point
・鶏胸肉の皮が苦手な場合は取り除いて使用。
・鶏胸肉が大きい場合は食べやすい大きさに切る。
・カレー粉はお好みで量を調整。
・マヨネーズは熱で溶けないように、ボウルに入れる。
・新じゃがいもは皮を剥かずに使用。
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