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チンジャオロース|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
202.0万人
再生回数
3.6億回
動画数
341本

材料

  • ピーマン : 4~5個
  • 豚バラ薄切り肉 : 200g
  • サラダ油 : 大さじ1
  • ごま油 : 小さじ1
  • (A)しょうゆ : 小さじ1
  • (A)酒 : 大さじ1
  • 片栗粉 : 大さじ1
  • ごま油(下味用) : 小さじ1
  • (B)オイスターソース : 大さじ1
  • (B)しょうゆ : 小さじ2
  • (B)酒 : 大さじ4
  • (B)砂糖 : 小さじ1

所要時間

30分

手順

  1. 1) ピーマンを切る 01:10

    ピーマンのヘタを取り除き、種ごと斜め細切りにする。

  2. 2) 豚肉に下味をつける 02:42

    豚肉をハサミで一口大に切り、バットに入れる。
    (A)を加えて軽く揉み込み、片栗粉を加えよく揉み込む。
    ごま油を加え、さらに揉み込み馴染ませる。

  3. 3) 合わせ調味料を作る 03:45

    ボウルに(B)を入れ、よく混ぜ合わせる。

  4. 4) 豚肉を炒める 04:17

    フライパンにサラダ油を入れ温め、2を入れほぐながら強火で2~3分炒める。
    一度取り出す。

  5. 5) ピーマンを炒める 05:08

    4のフライパンに1を入れ、全体に広げながら強火で炒める。

  6. 6) 仕上げる 05:52

    5に4を入れ、炒め合わせる。
    合わせ調味料を加え、手早く炒め合わせる。
    ごま油を加え、とろみがつくまで手早く炒め合わせる。

Point

・豚バラ薄切り肉は、豚肉切り落とし肉でも代用可。
・豚バラ薄切り肉に片栗粉を加えることで、旨味を閉じ込め、柔らかい肉質に仕上がる。また、ソースに自然なとろみをつけてくれる。
・豚バラ薄切り肉にごま油を加えることで、肉がほぐれやすくなり炒めやすくなる。

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