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ひじきの煮物|白ごはん.comチャンネルさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
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再生回数
5,132.8万回
動画数
195本

材料

  • ひじき(乾物) : 20g
  • にんじん : 1/3本(約50g)
  • 油あげ : 1枚(7〜8㎝四方のもの)
  • サラダ油 : 小さじ1
  • だし汁 : 150ml
  • 濃口しょうゆ : 大さじ2
  • 砂糖 : 大さじ1と1/2
  • みりん : 大さじ1

所要時間

23分

手順

  1. 1) 下ごしらえをする 00:18

    事前にひじきは、水戻ししておく。
    にんじんは、4〜5cm長さの少し太めのせん切りにする。
    油あげは、細めの短冊に切る。

  2. 2) 中火にかける 00:55

    鍋にサラダ油をひき温め、にんじんを入れて弱めの中火で軽く炒める。
    水気を切ったひじきを加え、1分〜1分半ほど炒め合わせる。

  3. 3) 調味料を加える 01:49

    油あげを加えて軽く炒め合わせ、だし汁と調味料(濃口醤油・砂糖・みりん)をすべて加える。
    箸で混ぜ調味料を溶かす。

  4. 4) 煮る 02:35

    沸いたら火を少し弱め、鍋肌が沸き立つ状態を保ちながら5〜8分煮る。

  5. 5) 仕上げる 03:01

    時々、箸で混ぜながら鍋底に煮汁が少し残る程度まで煮つめる。

Point

・ひじきの種類は長ひじきでも芽ひじきでもどちらでも問題なし。戻して長ければ食べやすい長さに切ると良い。
・仕上げで火を止めるタイミングは、煮汁の量も目安となるが、味見をして味の濃さを確認すると良い。
・味の濃さの加減は、ごはんと食べたり、弁当に入れる場合なら少し濃いめがおすすめ。おかずとして大量に食べたい場合は少し軽く煮詰めるのが良い。
・ひじきの煮物は冷蔵庫で3〜4日ほど保存可能。冷凍保存であれば1か月保存可能。
・食卓に出す時は、お好みで再度温める。
・弁当に入れる時は、作りたてがおすすめ。

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