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中華風焼き野菜の南蛮漬け|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
212.0万人
再生回数
4.0億回
動画数
610本

材料

  • なす : 2本
  • 白ネギ : 10cm分
  • トマト : 1~2個
  • ピーマン : 2個
  • サラダ油 : 大さじ3~4
  • (A)しょうゆ : 大さじ2
  • (A)水 : 大さじ1
  • (A)砂糖 : 小さじ2
  • (A)酢 : 大さじ1と1/2
  • (A)おろしショウガ : 1片分
  • (A)おろしニンニク : 1片分
  • (A)ごま油 : 大さじ1

所要時間

25分

手順

  1. 1) 漬けダレを作る 00:42

    白ネギはみじん切りにし、耐熱容器に入れる。
    (A)を加え混ぜ合わせ、600wの電子レンジで30秒~1分加熱する。

  2. 2) 野菜を切る 02:08

    ピーマンは縦に3等分に切る。
    トマトは8等分に切る。
    なすはヘタを切り落として縦半分に切り、皮目に格子状に切り込みを入れ、さらに半分に切る。

  3. 3) なすとピーマンを焼く 03:14

    フライパンを中火で加熱し、サラダ油をひきなすを皮目から入れ、全体に油を絡める。
    ピーマンを加え、全体に焼き色がつくまで香ばしく焼く。

  4. 4) 漬けダレに漬け込む 05:09

    3をバットに取り出し、トマトを加える。
    1を注ぎ入れ、粗熱を取り冷ます。
    蓋をして冷蔵庫で冷やす。

Point

・なすの皮目に切り込みを入れることで、調味料が染み込みやすくなる。
・ピーマンとなすの表面に焼き色を付けることで、香ばしい風味が加わる。
・野菜が熱い状態で漬けダレに漬け込むことで、調味料が染み込みやすくなる。
・そうめんやパスタの具材として、またお好みの焼いた肉と一緒に食べると美味しい。

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