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えのきチキン|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
141.0万人
再生回数
3.5億回
動画数
2,939本

材料

  • 鶏むね肉 : 1枚(300g)
  • 料理酒 : 大さじ1
  • 塩(鶏むね肉に揉み込む用) : 小さじ1/4
  • 片栗粉 : 大さじ2
  • えのき : 1袋(200g)
  • (A)みりん : 大さじ2
  • (A)しょうゆ : 大さじ1
  • (A)砂糖 : 小さじ1
  • (A)すりおろしにんにく : 小さじ1
  • (A)すりおろし生姜 : 小さじ1
  • ごま油 : 小さじ1
  • 塩(仕上げ用) : 適量
  • 一味唐辛子 : お好みで
  • 刻み小ネギ : 適量

所要時間

25分

手順

  1. 1) 下準備をする 00:39

    鶏むね肉は長い方向に包丁を入れ半分に切り、1~1.5cm幅の削ぎ切りにし、ボウルに入れる。
    料理酒と塩を加え手で全体に揉み込み、10分ほど置く。
    えのきは石づきを切り落とし、1cm幅程度の大きさに切り、ほぐす。

  2. 2) 具材を焼く 01:40

    1のボウルに片栗粉を加え、手で全体にまぶす。
    フライパンにサラダ油をひいて温め、片栗粉がついた鶏むね肉を並べ、弱めの中火~中火で焼く。
    鶏むね肉の焼き目部分が固まり周りの色が変わってきたら裏返し、鶏むね肉の上にえのきを乗せる。
    蓋をして、弱めの中火で2分間蒸し焼きにする。

  3. 3) 味付けて盛り付ける 02:46

    軽く全体を炒め合わせたら(A)を加え、えのきがしんなりするまで炒める。
    えのきから水分が出てとろみがついてきたら火を消し、ごま油と塩で味を整える。
    皿に盛り付け、お好みで一味唐辛子と、刻み小ネギをちらして出来上がり。

Point

・2人前の材料。
・フライパンひとつで簡単に作れる美味しいレシピ。
・鶏むね肉は皮つきのまま使用しているが、苦手な場合は取り除く。
・鶏むね肉を削ぎ切りにした際、大きい場合はさらに半分の大きさに切る。
・鶏むね肉に片栗粉をまぶしてから焼くことで、しっとりと柔らかな食感に仕上がる。

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