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スコップキャベツチーズメンチ|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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再生回数
4.0億回
動画数
3,182本

材料

  • キャベツ : 1/6個(150g)
  • 玉ねぎ : 1/2個(100g)
  • 卵 : 1個
  • 牛乳 : 大さじ2
  • パン粉(卵液用) : 大さじ3
  • (A)牛豚合いびき肉 : 200g
  • (A)塩こしょう : 小さじ1/3
  • (A)ナツメグ : 少々
  • スライスチーズ : 3枚
  • パン粉 : 大さじ5
  • サラダ油 : 小さじ2
  • 乾燥パセリ : 適量

所要時間

45分

手順

  1. 1) 卵液を作る 00:37

    ボウルに卵と牛乳を入れ、混ぜ合わせる。
    パン粉を加え、ふやかしておく。

  2. 2) キャベツと玉ねぎを電子レンジで加熱する 00:51

    キャベツの葉の部分はみじん切りにし、茎の部分は細切れにする。
    玉ねぎはみじん切りにする。
    全て耐熱容器に入れ、ラップをかけ600wの電子レンジで2分加熱する。

  3. 3) 肉ダネを作る 01:35

    1に(A)を加え、粘り気が出るまで混ぜ合わせる。
    2の水気を絞り出してから加え、さらに混ぜ合わせる。

  4. 4) 容器に入れる 02:26

    オーブン対応の容器に肉ダネの半量を敷き詰め、スライスチーズを2枚のせる。
    残りの肉ダネを敷き詰めかぶせ、ちぎったスライスチーズを散らす。
    パン粉を全体にふりかけ、サラダ油を回しかける。

  5. 5) オーブンで焼く 03:03

    オーブンの天板にのせ、200度に予熱したオーブンで25分焼く。
    仕上げに乾燥パセリを散らす。

Point

・肉ダネは粘り気が出るまで混ぜ合わせることで、肉汁溢れる仕上がりになる。
・電子レンジで加熱したキャベツと玉ねぎの水気はよく絞ること。
・オーブンはあらかじめ200度で予熱しておく。
・オーブンの種類により火の通り具合が異なる為、加熱時間を調整する。

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