ホッとケーキさん。 所要時間 : 20分
スコップキャベツチーズメンチ|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- キャベツ : 1/6個(150g)
- 玉ねぎ : 1/2個(100g)
- 卵 : 1個
- 牛乳 : 大さじ2
- パン粉(卵液用) : 大さじ3
- (A)牛豚合いびき肉 : 200g
- (A)塩こしょう : 小さじ1/3
- (A)ナツメグ : 少々
- スライスチーズ : 3枚
- パン粉 : 大さじ5
- サラダ油 : 小さじ2
- 乾燥パセリ : 適量
所要時間
45分
手順
-
1)
卵液を作る
00:37
ボウルに卵と牛乳を入れ、混ぜ合わせる。
パン粉を加え、ふやかしておく。 -
2)
キャベツと玉ねぎを電子レンジで加熱する
00:51
キャベツの葉の部分はみじん切りにし、茎の部分は細切れにする。
玉ねぎはみじん切りにする。
全て耐熱容器に入れ、ラップをかけ600wの電子レンジで2分加熱する。 -
3)
肉ダネを作る
01:35
1に(A)を加え、粘り気が出るまで混ぜ合わせる。
2の水気を絞り出してから加え、さらに混ぜ合わせる。 -
4)
容器に入れる
02:26
オーブン対応の容器に肉ダネの半量を敷き詰め、スライスチーズを2枚のせる。
残りの肉ダネを敷き詰めかぶせ、ちぎったスライスチーズを散らす。
パン粉を全体にふりかけ、サラダ油を回しかける。 -
5)
オーブンで焼く
03:03
オーブンの天板にのせ、200度に予熱したオーブンで25分焼く。
仕上げに乾燥パセリを散らす。
Point
・肉ダネは粘り気が出るまで混ぜ合わせることで、肉汁溢れる仕上がりになる。
・電子レンジで加熱したキャベツと玉ねぎの水気はよく絞ること。
・オーブンはあらかじめ200度で予熱しておく。
・オーブンの種類により火の通り具合が異なる為、加熱時間を調整する。
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