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揚げ出しアボカド|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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再生回数
4.0億回
動画数
3,182本

材料

  • アボカド : 2個
  • 薄力粉 : 大さじ1
  • (A)水 : 130ml
  • (A)みりん : 小さじ2
  • (A)しょうゆ : 小さじ3
  • (A)だしの素 : 小さじ1
  • (A)おろしニンニク : 小さじ1/2
  • (A)おろしショウガ : 小さじ1/2
  • かつおの削り節 : 1パック
  • サラダ油 : 適量

所要時間

10分

手順

  1. 1) アボカドを切る 00:48

    アボカドは縦に切り込みを入れ半分に割り、種を取り除く。
    さらに半分に切り皮を剥き、一口大に切る。

  2. 2) 薄力粉をまぶす 01:25

    ポリ袋に薄力粉と1を入れ、袋の口を閉じて上下にふり全体にまぶす。

  3. 3) 揚げる 01:48

    フライパンに鍋底から2cm程度の高さまでサラダ油を入れ、170度に温める。
    2を入れ、中火~強火で2~3分程度揚げる。
    バットに取り出し油を切る。

  4. 4) 合わせ調味料を作る 03:14

    鍋に(A)を入れ加熱し、煮立たせる。

  5. 5) 容器に入れる 03:43

    容器に3を入れ、合わせ調味料をまわしかけ、かつおの削り節をふりかける。

Point

・アボカドは加熱すると大変柔らかくなる為、少し固めの熟していないものを選ぶ。
・アボカドに薄力粉をまぶすことで、滑らかな食感に仕上がる。
・ポリ袋に空気を含ませて上下に振ると、均一にまぶすことができる。
・アボカドが温かい状態で、合わせ調味料と合わせる。

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