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オリエンタルライス|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし

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動画数
2,415本

材料

  • 豚バラ薄切り肉 : 100g
  • 玉ねぎ : 1/2個(約100g)
  • ニラ : 25g
  • ニンニク : 5g
  • ショウガ : 5g
  • 塩コショウ : 適量
  • ご飯 : 200g
  • サラダ油 : 小さじ1
  • 塩 : 適量
  • (A)しょうゆ : 小さじ2
  • (A)酒 : 大さじ1
  • (A)みりん : 大さじ1
  • (A)オイスターソース : 小さじ1
  • (A)豆板醬 : 小さじ1/2
  • うま味調味料 : 3振り
  • 卵黄 : 1個分

所要時間

30分

手順

  1. 1) 下ごしらえを作る 02:43

    玉ねぎは6~7mmの厚さに薄切りにする。
    ニラの根元の部分を切り落として縦半分に切り、葉の部分は3~4cm幅に切る。
    ニンニクは包丁の腹で潰して皮をむく。
    豚バラ薄切り肉は4~5cm幅に切る。

  2. 2) 炒める 04:24

    フライパンにサラダ油を入れ、中火で加熱する。
    豚バラ薄切り肉に塩コショウをふり下味をつける。
    フライパンが温まれば、豚バラ肉を1枚ずつ広げながら炒める。
    玉ねぎを加え、しんなりするまで炒め合わせる。

  3. 3) 調味する 07:17

    2に(A)を加え、全体を軽く炒め合わせる。
    ニンニクとショウガをそれぞれすりおろして加えて混ぜ合わせ、うま味調味料を加える。
    全体を炒め合わせる。

  4. 4) ニラを加え、仕上げる 08:56

    全体が煮詰まればニラを加え、火を止め余熱で混ぜ合わせ火を通す。

  5. 5) 盛り付ける 09:38

    ご飯を皿に盛り、4をのせ中央に卵黄を落とす。

Point

・ニラの根元の部分は硬いので縦半分に切る。そうすることで、葉の部分と食感が統一できる。
・豚バラ薄切り肉をサラダ油と炒めることで、余分な油が抜ける。
・辛味が苦手な方は、豆板醬を味噌で代用しても可。
・ラー油をふりかけてアレンジしても美味しい。

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