馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchen 所要時間 : 15分
鰤のねぎだくポン酢| kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鰤の切り身 : 3切れ
- 料理酒 : 小さじ2
- 味ぽん : 小さじ2
- 片栗粉 : 大さじ2〜3
- 長ネギ : 80g
- みりん : 大さじ1
- 味ぽん : 大さじ2
- すりおろしにんにく : 小さじ1
- 生姜 : 小さじ1
- いりごま : 大さじ1
所要時間
35分
手順
-
1)
鰤に調味料を揉み込む
00:38
鰤の切り身を一口大に切り、料理酒、味ぽんを加え揉み込み10分ほど置いておく。
-
2)
アルコールを飛ばす
01:04
ボールにみりんを加えて、600Wの電子レンジで40秒ほど加熱する。
-
3)
ネギポン酢を作る
01:13
味ぽん、すりおろしにんにく、生姜、いりごまを加えて、長ネギをみじん切りにして加え混ぜ合わせておく。
-
4)
加熱する
01:38
鰤の表面に片栗粉をまぶし、フライパンにサラダ油をひいて温め、鰤をフライパンに並べて、中火で焼く。
-
5)
蒸し焼きにする
02:09
焼き目がついて固まってきたら、蓋をして、弱めの中火で蒸し焼きにする。
-
6)
仕上げる
02:44
ネギポン酢に鰤を入れて、全体を混ぜて絡ませる。お皿に盛り付けて、残ったネギポン酢を回しかけて、いりごまを散らして完成。
Point
・鰤のうろこが残っている場合は、ペットボトルのキャップなどで取ってから使用する。
・鰤は焼き目がついて火が通ったら裏返す。
・鰤は食べやすい大きさに切る。
・フライパンは大きめのもの使用すると、焼きやすい。
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