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えのきと豚バラの揚げ巻き|こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
81.2万人
再生回数
2.0億回
動画数
973本

材料

  • 油揚げ : 8枚
  • えのき : 1袋
  • 豚バラ肉(薄切り) : 約400g
  • 塩コショウ : 適量
  • 酒 : 適量
  • (A)みりん : 大さじ3
  • (A)酒 : 大さじ2
  • (A)しょうゆ : 大さじ3
  • (A)オイスターソース : 大さじ1
  • (A)砂糖 : 大さじ1
  • (A)おろしニンニク : 小さじ1
  • 黒コショウ : お好み量

所要時間

25分

手順

  1. 1) 下ごしらえをする 00:28

    油揚げの端を切り落として開き、キッチンペーパーで油を吸い取る。

  2. 2) 巻く 02:53

    油揚げを開いた面を下にして広げ、豚バラ肉を4枚程度並べ、塩コショウをふる。
    えのきをほぐしながら豚バラ肉の上に広げ、油揚げの端から巻き上げる。
    巻き終わりを爪楊枝で、2箇所程度刺す。

  3. 3) 焼く 04:56

    フライパンを温め、2を並べる。
    全体に焼き色がつくまで焼けば、酒を加えて蓋をし、弱中火で2分蒸し焼きにする。
    裏返し、再び蓋をして弱中火で2分蒸し焼きにする。
    全体を転がしながら全体に焼き目をつけ、取り出す。

  4. 4) タレを作る 08:50

    3のフライパンをキッチンペーパーで軽く拭き取る。
    (A)を入れ、煮詰める。

  5. 5) 盛り付ける 10:57

    お好みの大きさに切った3を皿に盛り付け、タレをかけ黒コショウをふる。

Point

・油揚げを油抜きする場合は、開いてから熱湯をかける。
・爪楊枝は横方向に縫うように刺すと、焼く際に邪魔にならない。
・全体に焼き目をつけることで、香ばしい風味が加わる。
・糖質制限中の方は、砂糖をラカントで代用する良い。
・お好みで七味唐辛子やマヨネーズをかけると美味しい。

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