てぬキッチン/Tenu Kitchen 所要時間 : 3分
オイキムチ|こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加- チャンネル登録者数
- 80.7万人
- 再生回数
- 2.1億回
- 動画数
- 970本
材料
- きゅうり : 5本
- 大根 : 1/3本
- 人参 : 1本
- 大葉 : 10枚
- 万能ねぎ : 1束
- 塩(板ずり用) : 適量
- (A)めんつゆ(3〜4倍濃縮) : 小さじ2
- (A)醤油 : 大さじ1
- (A)ナンプラー : 大さじ1
- (A)コチュジャン : 小さじ1
- (A)砂糖 : 小さじ1
- 酒 : 50ml
- みりん : 50ml
- しょうが : にんにくの2倍程度
- にんにく : 1片
- (B)韓国唐辛子(粗め) : 大さじ1と1/2〜大さじ2
- (B)かつおの粉 : 大さじ1/2〜2/3
- (B)塩昆布 : 大さじ1
- (B)塩辛 : 小さじ1
- (B)ごま油(タレ用) : 小さじ1
- いりごま : 適量
- 塩(塩もみ用) : 小さじ1〜2
- ごま油(炒め用) : 小さじ1
所要時間
80分
手順
-
1)
きゅうりを板ずりする
00:58
まな板のうえにきゅうりをのせる。塩(板ずり用)をまぶし、板ずりする。水で塩を洗い流す。
-
2)
きゅうりを切る
02:08
1を麺棒で軽く叩く。きゅうりの端を切り落とす。食べやすい大きさに切る。ザルにのせて水を切る。
-
3)
大根と人参を切る
03:16
大根と人参の皮を剥き、千切りにする。ボウルに入れる。
-
4)
塩もみする
05:06
3に塩(塩もみ用)を加え、良く揉み込む。5分程度おく。
-
5)
薬味の下処理をする
05:32
万能ねぎを食べやすい大きさに切る。大葉は洗って水気を切り、細切りにする。にんにくは皮をむく。しょうがは、汚れている部分の皮をむく。
-
6)
大根と人参の水気を切る
07:40
4を水で洗い流し、水気を絞る。2と5の万能ねぎと一緒にボウルに入れる。
-
7)
タレを作る
08:34
鍋に5のにんにくとしょうがをすりおろして入れる。ごま油(炒め用)を加え、弱火で炒める。良い香りがしてきたら、酒とみりんを加えてアルコールをとばす。(A)を加えて熱する。(B)を加えて混ぜ合わせる。
-
8)
仕上げる
13:02
6に7を加えて混ぜ合わせる。大葉といりごまを順に加え、その都度混ぜ合わせる。
Point
・きゅうりを板ずりすることで、キムチにしてもきゅうりの色が綺麗なまま保たれる。
・コチュジャンは豆板醤で代用しても良い。
・砂糖はラカントで代用すると、より糖質が抑えられる。
・辛いのが好きな方は、コチュジャンや唐辛子を足すと良い。
関連するレシピ
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 20分
フリーランス料理人の部屋 所要時間 : 15分
はるあん 所要時間 : 20分
レシピを拡散して応援しよう!