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料理研究家リュウジのバズレシピ 所要時間 : 45分
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- 138本
材料
- オートミール : 30g
- プロテイン : 30g
- 水 : 30g
所要時間
10分
手順
-
1)
生地を作る
00:11
ポリ袋にオートミールとプロテインを入れ、振って混ぜ合わせる。
混ざったら水を加え、揉みながら混ぜ合わせる。 -
2)
生地を焼く
01:55
クッキングシートの上に生地を4等分にして出す。
円状に伸ばし、600wの電子レンジで2分～2分半加熱をしたら完成。
Point
・インスタントオーツであればお好みのもので良い。
・プロテインはお好みの味で代用可能。
・生地は様子を見ながら焼き、焦げないよう注意をする。
・より甘くしたい場合は、ラカントなどお好みの甘味料を加える。
・仕上げに粉糖をふりかけても良い。
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