そうめん（焼きナスのそうめん）｜Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】 所要時間 : 20分
プロテインスムージー｜Hinata Kato /ひなちゃんねるさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 286.0万人
- 再生回数
- 8.1億回
- 動画数
- 609本
材料
- ギリシャヨーグルト : 適量
- 冷凍ブルーベリー : 適量
- 冷凍バナナ : 1/2本
- プロテイン : 適量
- 豆乳 : 適量
- 氷 : 7〜8個
所要時間
10分
手順
-
1)
ブルーベリーをペースト状にする
03:15
冷凍ブルーベリーをミキサーに入れる。
-
2)
バナナをペースト状にする
03:19
バナナを食べやすい大きさに切ってミキサーに入れる。
-
3)
具材を混ぜ合わせる
03:41
ギリシャヨーグルト、プロテイン、豆乳、氷を入れてミキサーにかけて完成。
Point
・ブルーベリー、バナナは冷凍、常温どちらを使用しても良い。
・バナナは冷凍する際に一口サイズに切り、くっつかないように分けて冷凍する。
・ギリシャヨーグルトの代わりにプレーンヨーグルトを使用しても良い。
・プロテインはお好みのものを使用する。
関連するレシピ
ケーキ（米粉の豆乳小豆ケーキ）｜cook kafemaruさんのレシピ書き起こし
cook kafemaru 所要時間 : 10分
焼き物（油揚げの紅生姜マヨネーズチーズ焼き）｜てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし
てぬキッチン/Tenu Kitchen 所要時間 : 8分
丼（ハム丼）｜だれウマ【料理研究家】さんのレシピ書き起こし
だれウマ【料理研究家】 所要時間 : 5分
焼き菓子（フロランタン）｜Les sens cielさんのレシピ書き起こし
Les sens ciel 所要時間 : 90分
パウンドケーキ（米粉のパウンドケーキ）｜coris cookingさんのレシピ書き起こし
coris cooking 所要時間 : 65分
ムース（ヨーグルトムース）｜ばくばクックさんのレシピ書き起こし
ばくばクック 所要時間 : 20分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
