夕方食堂 所要時間 : 10分
野菜スープ|Aosトラットリアさんのレシピ書き起こし
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材料
- そら豆 : 8本
- グリーンピース : 20本
- さやいんげん : 8本
- 菜の花 : 1/2パック
- アスパラ : 4本
- 新玉ねぎ : 1/2個
- にんにく : 1片
- ベーコン : 100g
- 水 : 1000~2000
- オリーブオイル : 大さじ1
- ローリエ : 1枚
- 塩胡椒 : 適量
- (A)黒胡椒 : 適量
- (A)オリーブオイル : 適量
- (A)粉チーズ : 適量
所要時間
分
手順
- 
                        1)
                        そら豆の下処理をする
                        
                            01:56
                        
                        そら豆のさやを剥いて豆を出し、皮を剥く。 
 グリーンピースのさやを剥き、豆を出す。
 それぞれのさやと皮は、捨てずに取っておく。
- 
                        2)
                        アスパラとさやいんげんを切る
                        
                            02:43
                        
                        アスパラの下部の皮を剥き、1cm幅に斜め切りにする。 
 さやいんげんのヘタを取り、食べやすい大きさに切る。
- 
                        3)
                        具材を切る
                        
                            04:23
                        
                        菜の花を食べやすい大きさに切り、玉ねぎを薄切りする。 
 にんにくを潰して芽を取り除き、ベーコンを角切りする。
- 
                        4)
                        ブイヨンを作る
                        
                            05:23
                        
                        鍋に水、野菜のさや、皮を入れ、火にかけて10分程煮る。 
- 
                        5)
                        ベーコンと玉ねぎを炒める
                        
                            05:50
                        
                        フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、中火にかける。 
 オリーブオイルが沸いたら、ベーコン、玉ねぎを加え、炒める。
- 
                        6)
                        野菜を煮る
                        
                            06:35
                        
                        フライパンに、ブイヨンを1L程濾して加える。 
 残りの野菜、ローリエを加え、全体に火を通す。
- 
                        7)
                        仕上げる
                        
                            07:24
                        
                        塩胡椒をして皿に盛り、お好みで(A)をかけたら完成。 
Point
                            ・スナップえんどうを加えても、おすすめ。
・グリーンピースは、缶詰のものを使用しても良い。
・お好みの、野菜を加えても良い。
・玉ねぎは、新たまねぎがおすすめ。
・ブイヨンは、多めに作ると他の料理にもアレンジ可能。
                        
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