料理家さくらの暮らしに寄り添う料理教室 所要時間 : 30分
たけのこご飯|栗原心平「ごちそうさまチャンネル」さんのレシピ書き起こし
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材料
- 米 : 2合
- たけのこ : 2本
- 水 : 800cc
- 米ぬか : 大さじ2
- 赤唐辛子 : 1本
- (A)水 : 200cc
- (A)塩 : 小さじ1
- かつおだし : 適量
- みりん : 大さじ1
- 酒 : 大さじ1
- 薄口醤油 : 大さじ1/2
- (B)塩 : 少々
- 菜の花 : 100g
- (C)かつお節 : 1パック
- (C)醤油 : 適量
所要時間
60分
手順
-
1)
たけのこの下処理をする
01:15
たけのこの先端を、斜めに切り落とす。
側面の2ヶ所に、縦に切れ込みを入れる。
底に十字に切れ込みを入れ、水を張った鍋に入れる。 -
2)
たけのこを茹でる
02:08
1に米ぬか、赤唐辛子を加え、火にかける。
沸いたら弱火にし、時折返しながら1時間程茹でる。 -
3)
たけのこを切る
02:53
2が茹で上がったら、茹で汁に浸したまま熱を冷ます。
たけのこの皮を剥き、芯を切って3~4cmの薄切りにする。 -
4)
たけのこに下味をつける
03:42
小鍋に(A)を入れ、中強火にかける。
沸いてきたらたけのこを入れ、煮詰める。 -
5)
合わせ調味料を作る
04:23
容器に、かつおだし、みりん、酒、薄口醤油を入れる。
-
6)
ご飯を炊く
04:47
4の水分が飛んだら火を止め、米を入れた内釜に加える。
5を加え、軽く混ぜて炊飯器で炊飯をする。 -
7)
菜の花を茹でる
05:10
小鍋にお湯を沸かし、(B)の塩を入れる。
菜の花の茎を入れて10秒茹で、全体を20秒茹でる。 -
8)
菜の花を切る
05:36
茹で上がったら冷水にさらし、水気を絞って3cm幅に切る。
ボウルに入れ、(C)を加えて和える。 -
9)
仕上げる
06:32
炊き上がったご飯を混ぜ、菜の花をのせたら完成。
Point
・菜の花は、お好みの野菜に変更可能。
・米ぬかがない場合は、米の研ぎ汁で代用する。
・たけのこの皮は、剥き過ぎないよう注意をする。
・お好みで、いりごまや小ねぎをかけてもおすすめ。
・ご飯が炊き上がったら、しっかりと全体を混ぜる。
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