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煮物(鶏むね肉とキャベツの煮込み)|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし

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再生回数
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動画数
1,988本

材料

  • 鶏むね肉 : 350g
  • キャベツ : 1/4玉(350g)
  • にんにく : 10g
  • (A)水 : 450ml
  • (A)酒 : 大さじ3
  • (A)鶏がらスープの素 : 小さじ1と1/2
  • (A)粉末和風だし : 小さじ1/2
  • (A)塩 : 小さじ1/3
  • (A)砂糖 : 小さじ1
  • (A)オイスターソース : 小さじ1
  • 黒胡椒 : 適量

所要時間

90分

手順

  1. 1) 材料を鍋に入れる 02:20

    キャベツの芯を切り離す。
    芯の部分は手で小さく千切り、葉の部分はざく切りにして鍋に敷き詰める。
    にんにくの皮を剥き、薄切りにして鍋に
    入れる。
    鶏むね肉は切らずに鍋の上に乗せる。

  2. 2) 煮込む 04:05

    鍋に(A)を入れ、火にかける。
    沸騰したら蓋をして、弱中火~中火で10分加熱する。
    キャベツを上に引き上げて鶏むね肉をスープに沈め、更に1時間煮込む。

  3. 3) 盛り付ける 08:10

    お玉で鶏むね肉をほぐし、お皿に盛り付ける。
    黒胡椒を振りかけたら完成。

Point

・キャベツが丁度入る大きさの鍋を使用すると、水分が蒸発しにくいのでお勧めしている。
・酒を入れると香りが深まる。
・鶏がらスープの素に少量の粉末和風だしを混ぜると、味に深みが出る。
・途中で鶏むね肉をスープに沈めることで、早く火が通り軟らかくなる。
・味を変える為に、タバスコを使用してもよい。

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