夕方食堂 所要時間 : 15分
ラザニア(キャベツとサーモンのラザニア)|オテル・ドゥ・ミクニさんのレシピ書き起こし
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材料
- キャベツ : 4枚
- サーモン : 300g
- 玉ねぎ(薄切り) : 1/2個
- ディル : 少々
- 塩胡椒 : 適量
- オリーブオイル : 大さじ2
- 牛乳 : 2カップ
- バター : 30g
- 小麦粉 : 30g
- 粉チーズ : 適量
所要時間
60分
手順
-
1)
牛乳を加熱する
01:45
鍋に牛乳を入れて火にかけ、人肌程まで加熱をする。
-
2)
キャベツを切る
02:14
キャベツを柔らかくなるまで茹で、葉と芯を切り分ける。
葉をザク切りにし、芯を細かめに切る。 -
3)
サーモンを切る
03:44
サーモンを一口大に切り、片面に塩胡椒をふる。
-
4)
サーモンと玉ねぎを焼く
04:19
フライパンにオリーブオイルをひき、火にかける。
サーモンを皮目から入れ、中火~強火で焼く。
玉ねぎを加えて軽く炒め合わせ、取り出す。 -
5)
ベシャメルソースを作る
06:02
4のフライパンにバターを入れて溶かし、火を消す。
小麦粉を加えて混ぜ、牛乳を加えて混ぜ合わせる。
弱火にかけてとろみがつくまで加熱し、塩胡椒をふる。 -
6)
型に具材とソースを入れる
11:12
4にディルを刻んで加え、耐熱容器にクッキングシートを敷く。
耐熱容器に2を敷き、4をのせてソース、粉チーズをかける。
同じ工程を繰り返し、具材とソースを重ねる。 -
7)
オーブンで焼く
14:50
クッキングシートで包み、全体を押して詰める。
180℃に予熱をしたオーブンで、30分焼いたら完成。
Point
・容器は、18cmのパウンド形がおすすめ。
・キャベツは、春キャベツがおすすめ。
・サーモンは、冷凍を使用しても良い。
・牛乳を人肌程まで温めると、ダマが出来にくくなる。
・ベシャメルソースを作る際は、しっかりと小麦粉を溶かしてから火にかける。
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