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春キャベツとしらすのパスタ| 鳥羽周作のシズるチャンネルさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
46.7万人
再生回数
6,493.0万回
動画数
158本

材料

  • パスタ : 100g
  • キャベツ : 15g
  • しらす : 25g
  • アンチョビ : 5g
  • ニンニク : 2片
  • バター : 10g
  • 鷹の爪(輪切り) : 0.5g
  • 茹で汁 : 40g
  • オリーブオイル : 15g
  • エキストラバージンオリーブオイル : 適量

所要時間

20分

手順

  1. 1) ニンニクを火にかける 02:24

    薄くスライスしたニンニクとオリーブオイルをフライパンに入れ、火にかける。
    泡が出てきたら弱火にする。

  2. 2) パスタを茹でる 03:29

    水の量に対し、1%の塩(分量外)を入れ、パスタを8分15秒茹でる。

  3. 3) キャベツを切る 03:46

    キャベツを一口大に切る。
    バターをボウルに入れておく。

  4. 4) 鷹の爪とアンチョビを加える 04:58

    1に鷹の爪を加える。
    オリーブオイルから少し離れたところにアンチョビを入れ、焼いてからヘラで潰して混ぜる。
    茹で汁を加え、ニンニクを半分ほど潰したら火を止めておく。

  5. 5) キャベツを茹でる 07:47

    パスタが茹で上がる20秒前に鍋にキャベツを入れ、一緒に茹でる。

  6. 6) パスタを和える 07:55

    4に再度火をつけ、パスタとキャベツを入れて絡ませる。
    3のボウルに入れて余熱でバターを溶かしながら混ぜ、しらすを加える。

  7. 7) 盛り付ける 09:22

    20秒ほど電子レンジで温めた皿に盛り付ける。
    エキストラバージンオリーブオイルをかけて完成。

Point

・スライスできなかったニンニクの端の方は、潰しておく。
・アンチョビは少し焼くことで、生臭さが消える。
・春キャベツの水分でマイルドになるので、味付けは濃い目で良い。
・春キャベツは火の通りが早いので20秒で茹で上がる。普通のキャベツはもう少し長く茹でた方が良い。

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