アイス（バナナチョコレートアイス）｜cook kafemaruさんのレシピ書き起こし
cook kafemaru 所要時間 : 10分
梅と大根のスープ｜Marina Takewakiさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 410.0万人
- 再生回数
- 15.5億回
- 動画数
- 976本
材料
- 大根 : 1/2本
- 昆布 : 5cm
- 水 : 1.2～1.5ℓ
- 梅干し : 3個
所要時間
20分
手順
-
1)
大根の下処理をする
02:08
大根は皮を剥き、細切りにする。
-
2)
だしの準備をする
02:38
昆布を濡れたキッチンペーパーで軽く拭き、ほこりやごみを取り除く。水の入った鍋に昆布を入れて弱火にかけ、沸騰直前まで煮る。
-
3)
大根を煮る
02:52
大根を入れ、柔らかくなるまで煮たら完成。
Point
・1日でデトックスできる、梅流し大根スープのレシピ。
・便通がよくなるため、休みの日に食べるのがおすすめ。
・空腹な状態で食べるとよい。
・昆布に付いている白い粉はうまみ成分のため、あまり拭きすぎない。
・スープと大根と梅干しを交互に食べていき、完食する。
・梅干しは、塩分8％以上のしそ梅干しで食べるとよい。
・大根の食物繊維と水分、梅のクエン酸の効果で、腸内を殺菌しながら洗浄する。
・スープの味に飽きた時は、もろきゅうを食べるのがおすすめ。
関連するレシピ
カルボナーラ（和風カルボナーラ）｜てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし
てぬキッチン/Tenu Kitchen 所要時間 : 15分
焼売（キャベツの焼売）｜くまの限界食堂さんのレシピ書き起こし
くまの限界食堂 所要時間 : 30分
マカロニサラダ（カレーマカロニサラダ）｜栗原心平「ごちそうさまチャンネル」さんのレシピ書き起こし
栗原心平「ごちそうさまチャンネル」 所要時間 : 20分
丼（豚バラブロック肉の豚丼）｜だれウマ【料理研究家】さんのレシピ書き起こし
だれウマ【料理研究家】 所要時間 : 30分
フライドポテト（潰しポテトのフライドポテト）｜くまの限界食堂さんのレシピ書き起こし
くまの限界食堂 所要時間 : 30分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
