HidaMari Cooking 所要時間 : 20分
ねぎとイカの薄焼き|Cooking with Dogさんのレシピ書き起こし
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材料
- イカ : 1杯
- 青ねぎ : 100g
- 酒 : 小さじ1
- (A)小麦粉 : 60g
- (A)片栗粉 : 大さじ3
- (A)塩 : ふたつまみ
- (A)かつお粉 : 大さじ1
- 水 : 100ml
- ごま油 : 適量
所要時間
30分
手順
-
1)
イカを切る
00:21
イカのエンペラを取って身を開き、両面の水気をふき取る。
縦に3等分し、身とエンペラをそれぞれ1cm幅に切る。 -
2)
イカの足を切る
01:20
イカの足を包丁でしごき、吸盤を取り除く。
足先を切り落とし、2~3cm幅に切る。
足の付け根を、1本ずつに切り分ける。 -
3)
イカに酒を揉みこむ
01:52
イカをトレーにのせ、酒を加えて揉みこむ。
-
4)
生地を作る
02:06
(A)を混ぜ、水を加えて粉気がなくなるまで混ぜる。
イカ、2cm幅に切った青ねぎを加え、混ぜる。 -
5)
生地を焼く
03:12
フライパンにごま油を多めにいれ、火にかける。
生地を入れて広げ、弱めの中火で2~3分焼く。 -
6)
仕上げる
03:56
焼き色がついたら裏返し、ごま油を鍋肌から加える。
焼き色がついたら取り出し、切り分けたら完成。
Point
・イカは、市販の切り身を使用しても良い。
・青ねぎの代わりに、ニラを使用しても良い。
・片栗粉の代わりに、コーンスターチを使用しても良い。
・かつお粉は、削り節を加熱して粉状にしても良い。
・かつお粉の代わりに、だしの素を使用してもおすすめ。
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