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材料
- バナナ : 1本
- オートミール : 40g
所要時間
30分
手順
-
1)
下ごしらえをする
00:49
バナナは、皮を剥き、容器に入れ、フォーク等でペースト状になるまで潰す。
-
2)
生地をつくる
02:14
1にオートミールを加え、混ぜ合わせる。
-
3)
生地を焼く
02:51
鉄板にクッキングシートを敷き、その上に2を食べやすい大きさに並べる。
170度に余熱したオーブンで20分焼く。
粗熱をとる。
Point
・簡単な手順で作れるため、子供と一緒に作ることができる。
・オーブンで焼く際は、焼け具合により時間を調整する。
・バナナの自然な甘味と、食物繊維が豊富なオートミールだけでつくれるため、ダイエット中でも楽しむことができる。
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